pH organizmu to jeden z kluczowych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej mogą prowadzić do zmęczenia, problemów trawiennych, a nawet chorób przewlekłych. Jak więc zadbać o prawidłowe pH organizmu i utrzymać je w zdrowej równowadze? W tym artykule znajdziesz konkretne wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć optymalne pH. Co to jest pH organizmu i dlaczego jest ważne? pH (potencjał wodoru) to skala określająca poziom kwasowości lub zasadowości substancji w przedziale od 0 do 14. Wartość 7,0 oznacza pH obojętne, poniżej tej wartości mamy do czynienia ze środowiskiem kwaśnym, a powyżej – zasadowym. Dla ludzkiego organizmu kluczowe są: pH krwi , które powinno wynosić 7,35–7,45 (lekko zasadowe), pH moczu , które może się wahać w ciągu dnia w przedziale 5,5–7,5 , pH śliny , które również jest lekko zasadowe i wynosi około 6,5–7,5 . Zaburzenia równowagi pH mogą prowadzić do zakwaszenia organizmu, co sprzyja stanom zapalnym, osłabieniu od...
Codziennie napotykamy różne wyzwania – od prostych, jak organizacja dnia, po bardziej skomplikowane, jak prowadzenie własnego biznesu czy budowanie trwałych relacji. Właśnie dlatego powstał ten blog! 👉 „Jak…? Praktyczne porady” to miejsce, gdzie znajdziesz konkretne, sprawdzone i łatwe do wdrożenia rozwiązania na codzienne problemy. Bez lania wody, za to z gotowymi wskazówkami, które pomogą Ci działać skutecznie.